夏季养肝需要注意什么
发布时间： 2021-04-24播放次数：29
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夏季养肝，首先，要注意不要吃一些过于油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃一些有刺激性的食物，最好少食多餐，保持愉悦的心情，不要过度劳累增加肝脏的负担，要劳逸结合，不要在太阳下待得过久。
可以适量吃一些动物的肝脏，可以喝一些绿茶、普洱茶、菊花茶、胖大海，具有清肝明目、降火的作用，还能养肝，或者喝一些红豆粥、薏米粥。
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