夏季养肝要注意什么

夏季养肝要注意自身的生活环境、饮食习惯以及自身卫生等。

在夏天，天气炎热，如果长期劳累、食用寒凉的食物，就会引发消化道的感染，从而就会引起肝的异常。所以，在夏季要避免劳累，同时，还要保持室内的空气通畅，不要长时间开空调，定时通风等。饮食上吃温和的食物，不要长期吃冰饮料、西瓜等，注意饮食卫生。

保持情绪的稳定，避免暴躁的情绪，注意睡眠。如果长时间熬夜，也会导致人体的肝脏受到损伤，所以也要引起相应的注意。