宫寒会自己好吗

宫寒有的女性通过自己注意生活方式的改变，也是可以自己好了的，比如首先就是要注意保暖，不要接触冷的东西，尤其是在月经前，月经期也不要吃冷食。也是要在平时注意多锻炼身体，改变自己的体质，改变循环，也有的女性宫寒就自然好了。

也是可以辅助一些中药来帮助的，比如要请医生做身体的检查，明确自己的体质情况，根据结果来用一些中药口服帮助调理。有痛经的情况也要在平时做好体检，看有没有炎症的问题，还是有子宫腺肌症等情况导致的。

平常要注意多食温性的食物。