吃核桃记忆力减退的恢复有帮助吗

核桃在临床上具有提高记忆力的能力。核桃是一个营养价值非常高的食物，它可以达到健脑的作用，尤其是在青少年学习的阶段，多吃核桃有助于提高记忆力。

核桃当中含有丰富的磷脂可以促进脑细胞新陈代谢的作用，防止脑细胞衰退；还能有效地补充体内所需的不饱和脂肪酸等营养物质。

临床上记忆力减退是由多方面原因引起的，应该养成一个良好的作息的习惯，不要熬夜。在日常生活当中要有意识的进行体育锻炼；也要提高阅读能力和理解能力，对提高记忆力也有很好的帮助。