跑步大腿拉伤怎么办

跑步大腿出现拉伤的情况时，应当先多休息，避免再次进行剧烈的运动，以免造成局部肿胀或者是肌肉拉伤程度加重，患者可以考虑进行影像学检查，明确具体腿部拉伤的结构、位置、类型程度。如果是肌肉、韧带软组织出现撕裂情况时，要考虑手术进行修复。

如果拉伤程度不是特别严重，往往卧床休息或者配合一些热敷、按摩等方式，就能有很好缓解。但如果拉伤程度相对比较重，持续出现疼痛、肿胀的情况时，可以考虑口服一些改善循环的药物，同时在损伤局部的位置配合一些外用药共同治疗，会有比较好的疗效。或者辅助一些物理治疗的手段，包括超声波、磁疗、微波等，能够促进损伤局部的微循环，减轻炎症，使水肿吸收，为软组织损伤的恢复创造一个稳定的环境。

而患者平时也要适度地增强一些腿部肌肉的训练，可以增加腿部肌肉力量，防止拉伤反复出现。