长时间玩手机出现头痛时,首先要停止玩手机,适当到户外进行一些体育锻炼,向远处眺望一下,有可能会改善症状。
长时间玩手机可能会引起视觉疲劳而导致头痛,另外长时间玩手机可能会引起颈部的肌肉痉挛收缩,牵扯头皮神经血管引起头痛,一般是后脑勺部位的疼痛,同时可能会出现颈部的肌肉酸痛不适。
另外,长时间玩手机,可能由于精神紧张导致血压增高,高血压可能引起脑部充血,也可以出现头痛。如果血压高时,要及时调控血压。
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