骨质疏松需要注意什么

骨质疏松的病人要注意以下几点：

第一，在日常的饮食中注意进食富含钙质以及维生素D丰富的蔬菜、水果以及汤类，比如大骨头汤或者是其他的含有维生素D、钙质比较高的蔬菜和水果。

第二，注意预防跌倒，因为老年人的骨质疏松一旦跌倒容易导致骨折，最常见的是髋关节的骨折以及桡骨远端的骨折。所以，老年人预防跌倒非常重要，跌倒性的骨折往往对于老年人有很大的危害，常需要长期卧床以及手术，增加了病人的痛苦以及增加了病人的经济负担。

第三，要注意日常生活中多晒太阳，注意补充维生素D，这样能够促进钙的吸收，能够有效地治疗骨质疏松。