每天吃一个西红柿会变白吗

每天吃一个西红柿就有很好的美白功效，长期坚持吃还会有减肥的效果。

西红柿中富含维生素C和番茄红素，是一种很强的抗氧化成分，会减少黑色素的形成，可以达到美白的效果。需要注意的是，西红柿虽然可以美白，但是皮肤底子本身就黑，通过吃西红柿改善效果不理想。

在日常生活中，一定要多注意防晒。紫外线会促进黑色素的生成，如果不防晒，即使天天吃西红柿，也没有效果，只会形成更多的黑色素。日常生活中还可以搭配其他美白食物一起吃。