月经期间可以跑步吗

月经期间是不可以跑步的，因为月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果饮食起居活动不注意的情况下，就对月经会造成一定的影响。

因为跑步运动往往是剧烈运动，在月经期的时候，由于体内的雌激素和孕激素都出现了下降，所以，月经期间常常会有疲劳的感觉。如果在有跑步的情况下就会加重这种疲劳的状态，对身体是不利的。

另外，如果月经期间跑步，还可能会刺激引起子宫出现收缩的状态，会引起下腹部疼痛，也可能会导致子宫内膜异位症的症状出现。另外，如果在月经期间跑步，还有可能会导致血液循环加快而引起月经量出现增多的现象。