月经期不可以跑步，主要是因为：

1.月经期虽然是女性正常的生理时期，但是在月经期的时候由于体内的激素水平发生变化，加上阴道出现流血，所以常常在经期会觉得疲劳，如果跑步消耗体力，会加重疲劳的感觉。

2.在月经期的时候跑步有可能会刺激引起子宫收缩，就会导致月经血有可能逆流进入到盆腔，就会出现下腹部疼痛。严重的还可能会导致子宫内膜出现异位症，在今后出现进行性加重的痛经，并且有可能会导致不孕不育。

所以，在月经期的时候不可以跑步，但是月经期也可以适当地锻炼，比如可以散步。