跑步脚掌疼痛不可以继续跑步，应当制动后进行休息缓解，如果疼痛严重还要进行干预治疗。脚掌疼痛与足底筋膜发炎、足部畸形、关节炎等因素有关，在跑步中造成肌筋膜受到挤压、磨损刺激后诱发炎性渗出，造成疼痛。

需要进行抗炎镇痛治疗，搭配理疗改善筋膜炎症，促进炎性吸收。继续跑步会使症状加重，不利于治疗。

常见足部畸形、平足症，没有正常的足弓会使脚底直接着地，长时间跑步后就会引起脚底负重增加，诱发疼痛。在诊断后应及时进行干预纠正，以免病情加重，导致严重不良后果。