手淫过度记忆力下降怎么办

手淫过度记忆力下降，应当戒除手淫，并且严格限制性生活次数，当出现手淫意念时，应及时转移注意力。

手淫之所以会导致记忆力下降，可能是出现了肾虚，在确诊以后应当使用补肾的药物调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

在使用药物治疗时，也要调整日常的生活以及饮食习惯，在工作当中避免过度劳累，不要用脑过度，多食用含有丰富蛋白以及维生素的食物，不要饮酒、吸烟，每天保证充足睡眠，不要熬夜。经过4~6周左右的调理，记忆力下降的情况会逐渐改善。