甘油三酯高能吃蛤蜊吗

甘油三酯高可以吃蛤蜊。

蛤蜊很容易被人体消化，因为它的脂肪含量比较低，不饱和脂肪酸的含量又比较高，而且它含有维生素的种类也比较丰富，比如钙、铁、锌等微量元素，而这些微量元素又对高血脂的患者非常适宜，但是也要适量服用。

甘油三酯高的患者可以适当地吃一些海产品，全谷类食物还可以降低甘油三酯的水平，所以建议该类人群要以粗粮和全谷类食物为主，此外该类患者要少吃糖类，碳水化合物或者过于精细的食物，注意生活习惯，戒烟限酒，才能将血脂控制在理想水平。