脚踝上的脚筋出现肿胀、疼痛的临床症状，嘱咐患者患肢避免负重，避免剧烈活动，应卧床休息，抬高患肢，给予局部的冷敷。尤其是在外伤或者肿胀的24小时之内，给予冷敷能够起到消除肿胀、疼痛的治疗目的。24小时过后可以给予热敷，起舒筋活血的作用。

如果肿胀严重，可以口服消肿的药物草木犀流浸液片辅助治疗，疼痛严重可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物双氯芬酸钠肠溶片，有很好的治疗效果。

如果病情不缓解，建议去正规医院完善踝关节的X片或者核磁共振检查，明确是否合并肌腱、韧带的撕裂，或者滑膜炎导致，给予进一步外固定对症治疗，缓解肿痛的临床症状。