高血压是否可以慢跑,需要结合血压的程度。如果是轻中度的高血压,可以进行慢跑锻炼,但是,对重度的高血压,在没有得到有效控制之前,还是先休息为主。因为在慢跑的时候,尽管活动量并不是很大,但是会造成血压有一定程度地升高,原来有重度高血压患者如果没有控制就进行慢跑锻炼,有可能会使血压进一步地升高,这样造成并发症的几率就会明显增多。
所以,对轻中度的高血压可以进行慢跑锻炼。但是,重度的高血压最好先使用降压药物进行控制,等控制到一定范围以后再进行慢跑锻炼,这样既不会发生危险,也有利于血压的控制。
因此,高血压是否能够慢跑,需要结合具体的情况来判断。
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