流产睡了一天晚上睡不着怎么办

流产睡了一天晚上睡不着，可以用热水泡脚来促进血液循环。喝一杯热牛奶，听听舒缓的音乐，有助于睡眠。还有，尽量白天不要睡觉或者不要睡得时间太长，白天可以自己找点事做来分散注意力，最好把时差倒过来，以免晚上睡不着。

流产后本来身体就很虚弱，所以要保持良好的作息，保证充足的睡眠。要适当地活动，不要劳累，注意保暖，同时要增加营养，放下心里的压力和紧张的情绪。

如果过一段时间不见好转，建议去做心理咨询。