临床中如果患者一弯腰就出现局部的疼痛时，患者可以先通过影像学检查明确是否腰椎存在病变的情况，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。如果腰椎病变程度较重，应当考虑一些微创介入手术的方法，才能很好地缓解疼痛的症状，特别是盘源性的腰痛。

此外，患者也要多卧床休息，避免久坐、劳损，以免腰椎病变进一步加剧。如果是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎引起的弯腰疼痛症状，患者可以在局部配合一些推拿、按摩手法，以点按、滚动、提拿等手法操作，能够很好地放松腰部痉挛的肌肉，改善局部的循环，使腰大肌、腰方肌等肌肉得到放松，从而改善活动功能，减轻疼痛。

辅助以一些冲击波、磁疗、中频等物理治疗的手段，还能更好地提升治疗效果。疼痛比较剧烈时，患者也可以考虑口服一些消炎镇痛药物，如尼美舒利胶囊等，也有不错的疗效。