烤制的面包可能太干燥，容易上火，另外市场能买到的烤面包有些添加了香精色素，或者人造黄油等油脂比较大，不是很健康，容易影响胃肠功能，所以尽量少吃烤面包，可以适当吃吃一些全麦的面包。

全麦面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，更容易被消化和吸收。

还有孕妇的孕期营养要保持全面、均衡、充足的营养，日常多增加比如鱼肉、鸡肉、瘦肉、虾等富含优质蛋白质的食物，还有水果以及新鲜蔬菜等都可以适当多吃点，另外常吃富含铁的食物以纠正孕期缺铁性贫血。