音频详情

有什么花茶能帮助睡眠吗

发布时间: 2020-08-24播放次数:11
语音文字:

玫瑰茶,玫瑰能理气活血,有安神抗抑郁的作用,而且玫瑰茶还可以调节月经、止痛、美容养颜、促进血液循环。

薰衣草有缓解压力的作用,并能起到安抚心灵的作用,薰衣草茶,薰衣草能缓解压力,镇定神经,对人体没有副作用,可以长期饮用,因此睡觉的病人可以用薰衣草泡水饮用。

莲子还有镇定神经的作用,也可以用来泡水,可缓解烦躁易怒引起的失眠。

在睡觉前也可以喝杯温牛奶,有助于改善睡眠的质量。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据