女性睡眠质量差大多与女性的月经期、怀孕期，以及产后哺乳期、更年期等生理特性有关系。

这些生理特性会引起女性体内激素水平分泌变化，引起很大的情绪变化后从而影响睡眠质量。睡眠质量差可以表现为不容易入睡、睡觉中间容易醒、再次入睡困难、睡眠时间很短等。

女性在不同年龄段，不同的情绪影响或者身心影响比较多，情况比较复杂，一旦出现睡眠质量差的情况要及时就医，及时到医院去检查分析，对症治疗并调理，一般通过及时治疗的效果都比较好。