跑步久了手麻木是由周围神经炎、血液循环不良、颈椎病等引起。
跑步麻木的具体原因有以下几个:
第一,平时不喜欢运动,突然运动时血管还没有来得及供血,这也会造成麻木。
第二,不喜欢喝水,突然运动时缺氧,手脚也会麻木。
建议平时运动提前做好准备,跑步前应该先慢走再跑,多喝开水稀释血液,一天喝6~8杯,饮料不能替代。如果手部麻木特别严重,建议去正规医院检查,排除颈椎病。
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