怀孕脚抽筋应该怎么办

孕妇在出现脚抽筋的症状后，应当立刻停止相关的活动，原地休息，不要站立和行走，防止意外摔倒。抽筋的部位进行按摩，并且进行扳脚，用力不要过猛，避免对肌肉造成损伤。

如果孕妇长期出现脚抽筋，可能是缺钙所引起，在确诊以后应当改善饮食，多食用含钙食物，比如豆类、奶制品、虾皮等。如果缺钙较严重，还可紧遵医嘱口服钙片以及维生素D，并且多外出晒太阳，有利于体内钙质吸收。

在日常也要多休息，避免过度劳累，并且加强脚部保暖，防止脚着凉。