为什么腰容易扭到

腰部容易扭伤的原因有以下几点：

第一，腰部属于活动比较灵活的部位，上部的胸椎和下部的骨盆都起到承重和固定的作用。但是人直立行走以后腰部是最灵活的部位，活动灵活也意味着承受的重力和局部的损伤可能性增大，这种屈伸、旋转等都会造成肌肉的紧张、粘连、渗出，如果超过了一定的限度就容易扭到。

第二，直立行走以后，有些肌肉的力量并没有相应地进化和强韧，所以在直立行走时腰部的肌肉力量不足，很容易出现扭伤和疼痛。

第三，腰部因为承重力量比较大，在年龄增大以后，长期劳损和局部钙质退化，退行性变逐渐严重，韧带也会钙化，活动能力越来越弱，比年轻时更容易扭伤。

这些都是腰部容易扭伤的原因，需要检查清楚对症治疗。