小腿酸且胀痛怎么缓解

小腿酸和胀痛的情况缓解需要注意：

1.暂时减少活动，这种情况大部分和劳累损伤，以及慢性损伤有关系，要避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多，同时也要鞋子合适，少穿高跟鞋等情况。

2.这种酸胀不适可以应用一定的药物，针对骨科慢性疾病和椎间盘突出，可以应用镇痛、活血化瘀的药物，包括贴膏药、口服非甾体类消炎、镇痛药，还可以应用舒筋散寒的中成药，进行一定的检查，然后进行康复训练、理疗针灸也很有好处。需要注意的是如果检查确实比较严重，有压迫或者血管疾病等比较严重的情况，可能还需要手术治疗。