女人阳气不足大多数是由于脾肾阳虚所导致，所以调理首先可以选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸进行调理。

若是有宫寒、痛经，还可以用艾附暖宫丸、温经汤等药物进行调理。一些药物，比如鹿茸、杜仲、枸杞、人参等药物，可以平时泡水或者泡酒喝，效果也不错。饮食上也要引起重视，饮食宜营养均衡且清淡，不要吃生冷、油腻之物，比如大枣、牛肉、羊肉、狗肉等温补的食材也要适当地服用。

同时也要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，适当地进行体育运动，可以调节身体的阳气。