患者出现颈椎酸痛缓解的办法，首先必须要立刻的停止活动，并且避免引发颈椎酸痛的不良生活习惯或者是环境。例如要纠正患者长时间低头的不良习惯，避免对颈椎部位的肌肉产生长时间的持续牵拉，造成肌肉僵硬，引发酸痛的情况。

另外，潮湿阴冷的环境也容易造成患者颈椎部位受凉、受潮，导致出现酸痛的症状。

其次，可以对患者的颈椎部位进行适当的按摩放松和热敷，促进血液循环，缓解肌肉的僵硬和酸痛的情况。患者也可以在医生的指导下，适当使用药物来缓解颈椎部位的酸痛症状。