血压高吃什么食物

血压高的患者在日常的生活中一定要注意饮食的调理，可以吃含钾高的食物，比如新鲜的水果。特别是苹果，香蕉里面会含有果酸，柠檬酸对于补充营养会有一定的好处。也可以吃一些火龙果、猕猴桃这些食物能够起到润肠通便的作用的。

患者还要吃粗纤维的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜这些食物。对于稳定血压也会有一定的帮助，也可以吃一些谷类的食物，还有就是植物蛋白质，但是一定要严格地控制食物中钠盐的摄入。

而且一定要彻底地戒烟戒酒，否则会导致血压进一步增高，高血压的患者一定要按时地服用药物，还要每天监测自己的血压。