筋膜炎的症状包括局部疼痛且活动时加重、患处肌肉僵硬或紧绷感、按压时出现明显压痛、可能伴随轻度肿胀或发热、严重时影响关节活动范围。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动时加重：筋膜炎引发的疼痛通常集中在特定区域，如腰部、足底或肩颈。疼痛在静止时可能减轻，但肌肉收缩或拉伸时会显著加剧。部分患者描述为钝痛或酸痛，持续时间较长，夜间也可能因姿势压迫而发作。
2.患处肌肉僵硬或紧绷感：炎症导致筋膜粘连或增厚，周围肌肉组织弹性下降。晨起或久坐后僵硬感明显，活动后稍缓解，但过度使用可能加重症状。触诊时可感到肌肉硬度增加，与正常组织对比明显。
3.按压时出现明显压痛：病变筋膜对压力敏感，轻压即可诱发疼痛，痛点常呈条索状或结节状。压痛点多位于肌肉起止点或筋膜牵拉集中的部位，如跟骨底部或肩胛内侧。
4.可能伴随轻度肿胀或发热：局部血液循环障碍引发炎性物质堆积，导致皮肤温度升高或轻微肿胀。肿胀通常不显著，但可能伴随红肿，尤其在急性发作期。
5.严重时影响关节活动范围：长期筋膜炎可导致关节周围筋膜挛缩，限制正常活动。例如，足底筋膜炎可能使足背屈受限，腰部问题可能影响弯腰或转身动作。
急性期需减少剧烈运动，避免受凉或长时间保持固定姿势。热敷或冷敷应根据症状阶段选择，疼痛持续超过两周应就医排查其他病变。饮食宜清淡，避免辛辣刺激加重炎症反应。适度拉伸有助于缓解僵硬，但需在无痛范围内进行。
