筋膜炎常见症状包括局部疼痛且活动后加重、患处皮肤紧绷或肿胀、触摸时有明显压痛点、肌肉僵硬伴随活动受限、严重时可能出现皮下结节或条索状硬块。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动后加重：筋膜炎引发的疼痛多为持续性钝痛或酸痛，初期可能轻微，随病情发展逐渐加剧。疼痛部位与受累筋膜区域一致，常见于腰背、足底或肩颈。肢体活动时牵拉病变筋膜，疼痛明显加重，休息后部分缓解但易反复。夜间或晨起时疼痛可能更显著，与局部血液循环减少有关。
2.患处皮肤紧绷或肿胀：炎症反应导致筋膜及周围组织充血水肿，表现为患处皮肤发紧、发胀，触摸时有增厚感。肿胀程度与病情轻重相关，长期慢性炎症可能引发局部皮肤色素沉着或温度异常。足底筋膜炎可能出现晨起下地时足跟肿胀僵硬，活动后稍减轻。
3.触摸时有明显压痛点：病变筋膜区域存在特定压痛点，按压时疼痛尖锐且可能向周围放射。腰背筋膜炎的压痛点常位于脊柱旁肌肉附着点，足底筋膜炎压痛集中于足跟内侧。压痛点反映筋膜炎症最集中的部位，也是诊断的重要依据之一。
4.肌肉僵硬伴随活动受限：筋膜粘连或挛缩会导致肌肉弹性下降，表现为关节活动范围缩小。颈部筋膜炎可能转头困难，腰部患者弯腰受限。僵硬感在静止后尤为明显，需缓慢活动才能逐步缓解，但过度活动可能加重症状。
5.严重时可能出现皮下结节或条索状硬块：慢性筋膜炎患者因筋膜纤维化增生，可触及皮下颗粒状结节或索带状硬结。结节通常有压痛，大小不一，多见于腰背或四肢。硬块可能压迫周围神经引发麻木或刺痛感。
出现上述症状需避免过度劳累或受凉，局部热敷可能缓解不适。急性期应减少剧烈运动，选择温和伸展运动改善血液循环。疼痛持续加重或伴随发热需及时就医，排除其他器质性疾病。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响炎症消退。
