筋膜炎的症状包括局部肌肉僵硬紧绷感、持续性钝痛或酸痛、按压时疼痛加剧、活动受限伴随牵拉痛、受凉或劳累后症状加重。具体分析如下：
1.局部肌肉僵硬紧绷感：筋膜炎患者常感到病变区域肌肉发紧，触摸时有硬结或条索状物，长时间保持固定姿势后僵硬感更明显。这种紧绷可能影响肌肉正常伸缩功能，晨起时尤为突出，适当活动后可能稍缓解。
2.持续性钝痛或酸痛：疼痛多为隐痛或酸胀感，疼痛区域较广泛且界限模糊，可能向周围放射。疼痛程度与炎症轻重相关，夜间静息时也可能存在，但通常不会剧烈到影响睡眠。
3.按压时疼痛加剧：病变部位存在明显压痛点，手指按压可诱发尖锐疼痛，甚至引发肌肉不自主收缩。压痛点多位于肌肉起止点或筋膜附着处，深压时可触及纤维结节。
4.活动受限伴随牵拉痛：受累部位关节活动范围减小，做伸展或扭转动作时因筋膜牵拉产生刺痛。例如腰部筋膜炎可能导致弯腰困难，颈部病变则影响转头幅度。
5.受凉或劳累后症状加重：寒冷刺激或过度使用患处肌肉会诱发疼痛加剧，热敷或休息后可缓解。潮湿环境也可能加重炎症反应，导致局部血液循环障碍。
出现上述症状需避免自行用力按摩或盲目拉伸，防止筋膜二次损伤。疼痛持续超过两周应就医排查其他骨骼肌肉疾病，急性期减少剧烈运动但需保持适度活动以防粘连。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响炎症消退。
