肾结石可以喝酸奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。对于肾结石患者来说，虽然酸奶中含有钙，但适量摄入钙并不会必然加重肾结石病情。在正常情况下，人体的钙代谢处于一种平衡状态。而且，食物中的钙在肠道内与草酸结合，形成不溶性的草酸钙，从而减少草酸在肠道的吸收，降低尿液中草酸的排泄量，这反而有助于预防草酸钙结石的形成。不过，如果肾结石患者同时伴有高钙血症等特殊情况，则需要严格控制钙的摄入，包括酸奶的食用量。

从更广泛的角度看，肾结石患者的饮食管理是一个综合性的问题。除了考虑酸奶等食物中的钙含量外，还需要关注其他成分的摄入。例如，减少富含草酸食物如菠菜、甜菜等的过量摄取，控制动物蛋白的摄入量，因为高蛋白饮食会增加尿钙、尿酸和草酸的排泄，增加结石形成的风险。同时，保持充足的水分摄入至关重要，大量饮水可以稀释尿液，减少晶体沉积，降低结石形成的可能性。肾结石患者还应根据结石的具体成分，在医生的指导下进行个性化的饮食调整，以促进身体健康，预防结石的复发。

2024-10-28 浏览 4

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