肾结石可以喝酸奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者通常可以适量喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷以及多种益生菌等成分。对于肾结石患者来说，虽然钙是结石的主要成分之一，但适量的钙摄入并不会必然导致结石加重。人体的钙代谢是一个复杂的过程，肠道中的钙与草酸结合形成不溶性草酸钙，从而减少草酸在肠道的吸收，降低尿液中草酸的排泄量，反而有助于预防草酸钙结石的形成。而且酸奶中的钙含量相对不是特别高，适量饮用通常不会使体内钙含量过度增加。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，这对于整体健康包括泌尿系统健康可能有一定的积极意义。

不过，肾结石患者如果同时伴有高钙血症等特殊情况，则需要在医生的指导下严格控制钙的摄入，包括酸奶的饮用。同时，肾结石患者应保持充足的水分摄入，以稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积，降低结石形成的风险。

2024-10-28 浏览 4

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