区分热咳和寒咳主要依据咳嗽的伴随症状、痰液性质及发病诱因。热咳多由肺热或外感风热引起,表现为痰黄黏稠、咽喉肿痛、口渴喜冷饮;寒咳则因风寒侵袭肺部导致,常见痰白清稀、畏寒无汗、口不渴或喜热饮。
热咳的典型特征是痰液黏稠发黄,可能伴有发热、头痛、舌红苔黄等症状,常见于风热感冒或体内积热。寒咳痰液稀薄呈白色,常伴随鼻塞流清涕、肢体酸痛,舌苔薄白,多因受凉或淋雨诱发。观察痰液颜色和质地是初步判断的关键,热咳痰液难以咳出,寒咳痰液较易排出。热咳患者可能感觉体内燥热,寒咳则明显怕冷,对温度偏好也有差异。
注意事项包括避免自行用药前未明确咳嗽类型。热咳误用温热药物可能加重症状,寒咳误服寒凉药物易导致病程延长。饮食上,热咳宜食梨、百合等清凉食物,忌辛辣燥热;寒咳适合生姜、红糖等温性食材,忌生冷。若咳嗽持续超过一周或出现高热、胸痛、咯血等严重症状,需及时就医。日常需注意保暖防寒,保持空气流通,减少刺激性气体或粉尘接触。