过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物、局部应用鼻喷激素、保持室内清洁与湿度。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨等常见过敏原。外出时佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。家中定期清洁床单、窗帘，减少尘螨滋生。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗可缓解鼻塞、流涕症状。注意使用温盐水，避免刺激鼻黏膜。
3.服用抗组胺药物：口服抗组胺药可阻断组胺释放，快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药副作用较少，适合长期使用，但需遵医嘱调整剂量。
4.局部应用鼻喷激素：鼻喷激素能有效减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和流涕。需连续使用数天才能显效，长期使用需监测黏膜状态，避免局部不良反应。
5.保持室内清洁与湿度：定期清扫房间，使用空气净化器减少悬浮过敏原。室内湿度保持在40%-60%，过于干燥或潮湿均可能加重症状。
过敏性鼻炎患者应避免过度依赖药物，症状持续加重需及时就医。日常注意保暖，预防感冒诱发症状。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
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