骨质疏松的症状包括腰背疼痛或全身骨痛、身高变矮或驼背、轻微外力易发生骨折、关节僵硬或活动受限、牙齿松动或脱落。具体分析如下：
1.腰背疼痛或全身骨痛：骨质疏松早期可能无明显症状，但随着病情发展，骨量持续流失会导致骨骼承重能力下降。脊柱椎体因受压变形可能刺激周围神经，引发持续性钝痛，尤其在久站、久坐后加重。夜间翻身或清晨起床时疼痛感可能更明显，疼痛部位多集中在腰部或胸椎段。
2.身高变矮或驼背：椎体骨密度降低后，松质骨结构塌陷易导致椎体压缩性变形，多个椎体累积性缩短会使身高减少3cm以上。胸椎后凸畸形可能形成驼背，伴随胸腔空间受压，影响呼吸功能。这一过程通常缓慢进展，初期易被忽视。
3.轻微外力易发生骨折：骨质疏松患者的骨骼脆性显著增加，日常动作如咳嗽、弯腰提物或轻微跌倒即可引发骨折。常见部位为髋部、腕部及脊椎，其中髋部骨折危害最大，可能导致长期卧床。骨折后愈合缓慢，且二次骨折风险大幅上升。
4.关节僵硬或活动受限：骨骼强度不足会改变关节力学结构，加速软骨磨损。晨起时关节僵硬感明显，活动后稍缓解但无法完全消除。严重时关节活动范围缩小，如无法完成弯腰、下蹲等动作，影响日常生活自理能力。
5.牙齿松动或脱落：颌骨骨量流失会导致牙槽骨支撑力减弱，牙齿逐渐松动甚至脱落。即使口腔卫生良好，也可能出现多颗牙齿相继脱落的情况，咀嚼功能明显下降，需警惕骨质疏松的全身性影响。
骨质疏松症状出现时通常已进入中期，定期检测骨密度对早期发现至关重要。日常需保证钙质和维生素D摄入，避免吸烟酗酒，适度进行负重运动以增强骨骼强度。骨折高风险人群应防跌倒，必要时在专业指导下使用药物干预。
