骨质疏松早期症状包括腰背疼痛或全身骨痛、身高变矮或驼背、轻微外力易发生骨折、关节僵硬或活动受限、牙齿松动或脱落。具体分析如下：
1.腰背疼痛或全身骨痛：骨质疏松初期可能无明显症状，但随着骨质流失加重，脊椎或四肢骨骼会出现持续性钝痛，尤其在负重或长时间站立后加剧。疼痛多从腰部向两侧扩散，夜间或晨起时明显，易被误认为肌肉劳损。
2.身高变矮或驼背：脊椎椎体因骨量减少而压缩变形，导致身高逐渐降低，严重时脊椎后凸形成驼背。这一过程通常缓慢，每年身高减少超过3cm需警惕。
3.轻微外力易发生骨折：骨质强度下降后，日常动作如弯腰、咳嗽或轻微碰撞即可引发骨折，常见部位为髋部、腕部或脊椎。非暴力性骨折是骨质疏松的典型表现。
4.关节僵硬或活动受限：骨量减少可能伴随关节周围骨质退化，表现为晨起关节僵硬、活动不灵活，尤其影响脊柱和膝关节，易与关节炎混淆。
5.牙齿松动或脱落：颌骨骨质疏松会导致牙槽骨支撑力下降，牙齿逐渐松动甚至脱落，即使口腔护理良好也可能出现此症状。
诊断需结合临床症状与骨密度检测，日常需均衡摄入钙和维生素D，避免吸烟酗酒，适度进行负重运动以增强骨骼强度。定期体检有助于早期发现骨质变化，尤其绝经后女性及高龄人群应提高警惕。
