骨质疏松的症状包括疼痛尤其是腰背痛、身高变矮或驼背、易发生骨折、关节僵硬或活动受限、牙齿松动或脱落。具体分析如下：
1.疼痛尤其是腰背痛：骨质疏松早期可能无明显症状，但随着骨质流失加重，脊椎承重能力下降，易出现腰背痛。疼痛多呈持续性钝痛，久站、久坐或弯腰时加重，平卧后缓解。严重时可能因椎体压缩变形导致神经受压，引发放射性疼痛。
2.身高变矮或驼背：脊椎椎体因骨质疏松而逐渐压缩变形，导致身高缩短。多个椎体压缩后可形成驼背，胸廓变形可能影响呼吸功能。身高减少超过3cm需警惕骨质疏松。
3.易发生骨折：骨质密度降低使骨骼脆性增加，轻微外力如跌倒、咳嗽甚至弯腰都可能引发骨折。常见部位为脊椎、髋部、腕部，其中髋部骨折危害最大，可能导致长期卧床。
4.关节僵硬或活动受限：骨质疏松可能伴随骨关节炎，关节软骨退化加重僵硬感。脊椎变形也会限制躯干活动，转身、弯腰等动作困难，影响日常活动能力。
5.牙齿松动或脱落：牙槽骨流失导致牙齿固定不牢，出现松动甚至脱落。咀嚼无力、牙龈萎缩可能伴随出现，需与牙周疾病鉴别。
骨质疏松症状易被忽视，早期发现需结合骨密度检查。日常需均衡摄入钙和维生素D，适度运动增强骨骼强度，避免吸烟酗酒。骨折高风险者应防跌倒，必要时在医生指导下使用药物干预。
