膝关节滑膜炎的症状包括关节肿胀、活动受限、局部疼痛、关节发热、关节僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀：膝关节滑膜炎会导致关节内积液增多，使关节周围组织膨胀，外观明显肿大。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻者仅轻微膨隆，重者可显著增大。肿胀多呈对称性发展，触诊有波动感，按压后可能出现凹陷。肿胀持续存在会影响关节活动度，长时间肿胀还可能导致关节囊松弛。
2.活动受限：炎症刺激使关节腔内压力增高，关节活动时疼痛加剧，患者会主动减少活动幅度。屈伸膝关节时阻力明显增加，下蹲、上下楼梯等动作完成困难。严重时关节处于半屈曲位，无法完全伸直或屈曲。晨起或久坐后僵硬感加重，活动后稍缓解但很快又出现活动障碍。
3.局部疼痛：疼痛多位于膝关节前侧或内侧，呈持续性钝痛或胀痛。活动时疼痛加剧，休息时减轻但不会完全消失。按压膝关节间隙或髌骨周围有明显压痛，部分患者夜间疼痛明显。疼痛程度与炎症活动度相关，急性期可出现剧烈疼痛，慢性期多为隐痛。
4.关节发热：炎症反应导致局部血流增加，皮肤温度升高。触摸患侧膝关节可感觉明显比健侧温度高，红肿区域温度更高。发热范围通常局限于关节周围，不伴随全身发热。温度变化与炎症程度平行，是判断病情变化的直观指标。
5.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节活动不灵活，需要缓慢活动才能逐渐恢复。僵硬持续时间从数分钟到半小时不等，活动后缓解但可能反复出现。慢性患者关节囊增厚、粘连会加重僵硬感，影响日常行走功能。
出现上述症状应及时就医，避免剧烈运动和长时间站立。注意保暖防潮，控制体重减轻关节负担。饮食宜清淡，适当补充富含胶原蛋白的食物。遵医嘱进行康复锻炼，不可自行按摩或热敷。定期复查观察病情变化，防止发展为慢性炎症。
