肾结石的人能喝酸奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者通常可以适量饮用酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素等营养成分。对于肾结石患者来说，适量饮用酸奶一般不会对病情产生严重的不良影响。虽然酸奶中含有钙，但适量的钙摄入并不会必然导致肾结石加重。在正常生理状态下，钙与肠道中的草酸结合，形成不溶性的草酸钙，从而减少草酸在肠道的吸收，降低尿液中草酸的排泄量，这反而有助于预防草酸钙结石的形成。而且，酸奶中的钙含量相对不是特别高，只要不是过量饮用，身体能够正常代谢。

同时，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。良好的肠道功能对于整体健康包括肾脏的健康是有益的。因为肠道菌群的平衡可以影响身体对营养物质的吸收和代谢，间接影响尿液成分的平衡。不过，肾结石患者如果同时伴有高钙血症等特殊情况，则需要在医生的指导下谨慎饮用酸奶，因为此时过量的钙摄入可能会加重病情。总体而言，肾结石患者可以将酸奶作为均衡饮食的一部分，适量食用。

2024-10-28 浏览 2

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