跟腱滑膜炎的症状包括局部疼痛、活动受限、肿胀发热、按压痛感明显、行走时症状加重。具体分析如下：
1.局部疼痛：跟腱滑膜炎最典型的症状是跟腱部位出现持续性或间歇性疼痛。疼痛可能在早晨起床或长时间休息后更为明显，活动后稍有缓解但过度活动又会加重。疼痛性质多为钝痛或酸痛，严重时可能影响正常行走。
2.活动受限：由于炎症刺激和疼痛反应，患侧踝关节的活动范围可能减小。尤其是背屈动作受限明显，上下楼梯或跑步时可能感到困难。长时间保持同一姿势后突然活动可能引发僵硬感。
3.肿胀发热：炎症导致局部血液循环加快，跟腱周围可能出现肿胀并伴有皮肤温度升高。肿胀程度与炎症轻重相关，严重时可见明显隆起。触摸时可感知患处比周围组织更热。
4.按压痛感明显：跟腱滑膜炎患者在跟腱走行区域按压时会出现明显压痛，尤其是跟骨附着点上方2-6cm处。压痛点多呈条索状，可能伴随结节感。轻压即诱发疼痛提示炎症处于急性期。
5.行走时症状加重：负重活动如行走、跳跃会加剧跟腱的牵拉，导致疼痛和不适感显著增加。长时间站立或运动后症状尤为突出，休息后虽能缓解但再次活动容易复发。
出现上述症状时应避免剧烈运动，选择软底鞋减少跟腱压力。局部热敷或冷敷需根据病情阶段合理使用。及时就医明确诊断，避免自行处理延误病情。康复期间需循序渐进恢复活动量，防止症状反复。
