眼操对眼睛有什么的作用

眼操对眼睛有缓解疲劳的作用，对于儿童和青少年，坚持做眼保健操还可以防控近视的发生以及发展。因此，是建议坚持做眼保健操的，当然这是一个长期的过程，一定要坚持才可以，而且动作要准确，一般一天两次，至少十分钟。

还可以通过其他的方法来缓解疲劳，比如用温毛巾做做热敷，或者近看三十分钟的事物，可以再远眺十分钟等。

当然，防止眼睛疲劳的最主要的方法就是注意减少用眼时间，尤其是手机、电脑等电子产品的使用时间。

2022-02-16 浏览 14

相关文章

经常做眼保健操对近视眼有缓解作用吗

经常做眼保健操对近视眼有一定的缓解作用。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩，来达...

眼保健操究竟有没有用

眼保健操一般是有用的。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以起到缓解眼部疲劳、改...

坚持做眼保健操有用吗

坚持做眼保健操是有用的。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以起到缓解眼部疲劳、...

做眼保健操对预防近视眼有没有用

做眼保健操对预防近视眼是有用的。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以起到缓解眼...

眼睛保健操对弱视有效果吗

眼睛保健操对弱视有一定的辅助效果，但不能单纯依靠来治愈弱视。眼睛保健操主要通过对...

眼保健操对眼睛有好处吗

眼保健操对眼睛是有好处的，可以缓解眼睛的疲劳，对于儿童和青少年，还可以防控近视。...

眼保健操对近视眼真的好吗

眼保健操对近视眼是有一定好处的。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以起到缓解眼...

做眼保健操会对远视眼有帮助吗

做眼保健操对远视眼有一定的帮助。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩，来达到缓解眼...

眼保健操对眼睛有用吗

眼保健操对眼睛是有用的。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，能够起到缓解眼部疲劳、...

眼保健操对眼睛有好处吗

眼保健操对眼睛有好处。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩，来达到缓解眼部疲劳、改...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康