做眼保健操会对远视眼有帮助吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

做眼保健操对远视眼有一定的帮助。

眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩，来达到缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环等作用。对于远视眼患者来说，做眼保健操可以在一定程度上放松眼部肌肉，减轻因为过度调节而产生的视疲劳症状。经常做眼保健操，有助于维持眼睛的正常调节功能，使眼睛在视物时能更加舒适，从而可能对远视眼的稳定和视力改善起到辅助作用。

远视眼的形成与眼球的发育以及用眼习惯等密切相关。眼保健操虽然不能直接改变眼球的屈光状态，但可以作为一种日常护眼的重要措施。通过坚持做眼保健操，配合良好的用眼习惯，如保持适当的用眼距离、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼等，可以减少眼睛的负担，避免远视眼度数进一步加深。同时，合理的饮食、充足的睡眠以及适度的户外运动等，也都对眼睛的健康有益。在日常生活中，远视眼患者还应定期进行眼部检查，以便及时了解眼睛的状况，根据医生的建议采取合适的矫正和治疗措施。做眼保健操对于远视眼患者是有好处的，但不能单纯依靠眼保健操来解决远视眼的所有问题，需要综合多种方法来维护眼睛的健康。

2024-09-25 浏览 6

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