诺如病毒几天后能吃鸡蛋

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染后，症状消失且胃肠功能基本恢复正常时就可以吃鸡蛋，一般需要2-3天左右，但具体时间因人而异。

诺如病毒感染主要引起胃肠道症状，如呕吐、腹泻、腹痛等。在感染期间，胃肠功能紊乱，消化能力减弱，而鸡蛋富含蛋白质等营养物质，相对不易消化，此时食用可能会加重胃肠负担，不利于身体恢复。当经过治疗或自身免疫力作用，症状逐渐消失，比如呕吐停止、腹泻次数减少至正常范围，食欲开始恢复时，通常意味着胃肠功能在逐步改善。此时适量吃鸡蛋可以补充身体在患病期间流失的营养，有助于身体进一步康复。

不过，刚开始吃鸡蛋时要注意食用方式。最好将鸡蛋做成鸡蛋羹、蛋花汤等容易消化的形式，避免吃油煎鸡蛋或水煮整蛋这种较难消化的做法。而且要控制食用量，不要一次吃太多，先少量食用观察身体是否有不适反应，如腹胀、腹痛等。如果没有不适，再逐渐增加食用量。同时，在刚恢复时，饮食也应逐步丰富起来，除了鸡蛋，还可以搭配一些清淡的粥、面条、蔬菜等食物，保证营养均衡。

2024-12-20 浏览 37

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