什么水果和食物含有维生素d？

女，15岁 2020-04-15

病情描述：社区保健医生告诉我，家长们应该注意给孩子补充维生素D能够促进生长发育，所以我想知道哪些水果和食物含有维生素D？

含有维生素的食物和水果种类十分丰富。维生素是一种特殊的微量元素，不会被高温烹调破坏。含有维生素D的食物有海鱼、肝脏、蛋黄和瘦肉等，而水果中几乎没有维生素D。此外，强化食品也是维生素D的主要来源。建议在医生指导下，使用鱼肝油胶丸或滴剂等维生素D制剂，这也是一个好办法。

2020-04-15

相关问答

什么食物含维生素d最高？

维生素d是我们人体重要的元素之一，它可促进人体的正常发育以及正常的生理活动，因此

哪些水果是含维生素D的？

维生素D是脂溶性的维生素。又被称为抗佝偻病维生素，是一种类固醇激素，可以促进人体

哪些食物含有维生素d？

维生素D是我们常见的脂溶性维生素的一种，可以促进钙的吸收，同时还能增加细胞的活力

富含维生素d的食物能不能吃？

含维生素D的食物自然界中只有少数食物含有维生素D，动物性食物是非强化食物中天然维

什么食物含有维生素d高？

富含维生素D的食物包括鱼、动物肝脏、水果和蔬菜，包括鲑鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、

含有维生素d的食物有什么

进行户外活动，接受足够的阳光，体内就可以合成足够的维生素d。除强化食品外，通常天

含有维生素d的食物有哪些？

维生素D又称抗佝偻病维生素,具有抗佝偻病的作用。维生素D是一种脂溶性的维生素,对

维生素d的食物有哪些？

维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。富含维生素D的食物主

含维生素D最高的水果食物有哪些？

维生素D不容易被高温破坏。推荐两道都含有维生素D的食谱：1.番茄牛肉汤。原料番茄

含维生素d的食物有哪些

维生素d是固醇类的衍生物，具有抗佝偻病的功效，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素

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