孕期应该补什么钙好?

女,26岁 2019-08-11

病情描述:我现在怀孕了,婆婆一直很注意我的饮食,想了解一下,怀孕之后孕期应该补什么钙好?

精子和卵子结合,会形成受精卵,结合成功后就会产生怀孕症状。怀孕之后,女性的月经就会停止,如果想要在孕期补钙的话,可以多吃鱼虾肉蛋等高蛋白食物,多吃蔬菜水果香蕉等,平时还是以食物为主补充。一定要注意均衡营养,在医生的指导下服用钙片。孕期营养需求成分高,中期建议开始适当补充维生素D以及叶酸来预防胎儿神经管畸形。建议在妊娠早期胚胎不稳定前的前三个月不要共用同一个房间,以免导致流产,坚持定期去医院做孕检。

2019-08-11

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