晚上失眠睡不着觉白天没精力怎么办？

晚上睡不着觉是怎么回事？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡不着有几个原因:第一，自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困，有时困但也睡不着

晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上不睡觉白天睡觉可能会导致失眠、头痛、抵抗力弱等情况，严重的还会出现精神方面或

晚上失眠睡不着怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡

晚上睡不着白天睡不醒是失眠吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

这种情况说明是昼夜颠倒，神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，导致晚上睡不着，这

白天睡觉晚上失眠怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况下，生物钟已经被逆转的习惯已经形成，需要慢慢调节。之后，白天不要睡觉，不

晚上睡不着觉失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

根据你所叙述的晚上失眠睡不着觉的情况，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是

晚上睡不着到底怎么回事？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

很有可能是因为处于长期的生活压力过大的情况或者是精神过于紧张，导致的睡眠节律紊乱

白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

如果晚上长时间睡不着的话，那么就属于熬夜的情况，如果经常熬夜容易造成身体免疫力下

晚上害怕睡不着觉怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

晚上害怕睡不着觉，应该是心理原因引起的。受到惊吓后容易这样，思虑过度、抑郁症都可

中午睡不着觉该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

中午睡不着觉，就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉，并且如果没有午睡的习惯，突然间睡