秫米可以当饭吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

秫米也可以当饭吃。秫米在食用以后可以起到清热解毒、和胃安神和祛风除湿的功效，对于

吃什么水果可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

香蕉以及梨子和西瓜等水果可以减肥，在吃水果后能够增加饱腹感，而且还可以促进肠胃蠕

早饭吃混沌可以减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早饭吃馄饨是不利于减肥的。因为馄饨中含有较多的油脂，不利于肠道对它的吸收，食用后

木瓜当饭吃减肥不

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

木瓜可以减肥，但是不宜当饭吃。木瓜具有健脾消食的作用，可以有效分解脂肪和消化蛋白

午饭后跑步可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在患者吃完午饭以后进行，适当的跑步运动也有可能达到减肥的效果；但是需要患者注意的

用苹果当主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用苹果当主食减肥不可以。因为苹果只是一种水果，如果完全依靠苹果减肥，有可能导致身

水果黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果和黄瓜能帮助减肥，但是选择水果的时候要注意，不要选择含糖量或含热量太多的食

喝什么又可以减肥又可以排毒呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

既可以减肥又可以排毒通常可选择桂花茶、橘皮茶、乌龙茶、大麦茶、荷叶茶等等，在喝茶

把麦片当饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，把麦片当饭吃是可以达到减肥的效果的。不过如果减肥的人长期把麦片当做饭

减肥饭后可以吃水果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥饭后是可以吃水果的。水果含有非常丰富的维生素、膳食纤维以及各种营养元素，吃