减肥锻炼为什么斤数没少

2个月减肥多少斤合理

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常情况下两个月减到10斤到30斤左右是属于合理的。因为每个人的个人体质不同，选

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

节食减肥恢复饮食反弹多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥恢复饮食会反弹2-8斤。恢复的时候要是慢慢来，一点一点的增加平时饮食的数

没时间锻炼怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没时间锻炼可以通过控制饮食减肥，饮食上面避免吃高热量的食物，每天可以吃七分饱，不

在家锻炼减肥一天可以锻炼多少次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家进行运动锻炼去减肥，可以一天一次或者一天两次的，具体可以根据自己的生活时间情

减肥第7天为什么不掉斤数了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥第7天不掉斤数，很可能是因为没有控制好饮食或者是没有及时的运动所造成的。需要

锻炼减肥为啥不掉称

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥不掉称的原因可能是睡眠少，与没有按规律锻炼和控制饮食有很大的关系，以及太

为什么减肥不掉斤数呢一直

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一直不掉称这主要考虑是运动量达不到，或者是平时饮食摄入过多热量过高，所以导致

减肥运动三天了怎么不掉斤数

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动三天了不掉斤数很可能是因为减肥的方式不正确所造成，也可能是因为没有控制好

减肥怎么锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够锻炼的方式比较多，可以选择一种自己比较喜爱的锻炼方式。比如通过跑步去进行