减肥锻炼为什么斤数没少

2个月减肥多少斤合理

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常情况下两个月减到10斤到30斤左右是属于合理的。因为每个人的个人体质不同，选

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

节食减肥恢复饮食反弹多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥恢复饮食会反弹2-8斤。恢复的时候要是慢慢来，一点一点的增加平时饮食的数

没时间锻炼怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没时间锻炼可以通过控制饮食减肥，饮食上面避免吃高热量的食物，每天可以吃七分饱，不

减肥怎么锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够锻炼的方式比较多，可以选择一种自己比较喜爱的锻炼方式。比如通过跑步去进行

为什么减肥到一定斤数就不掉称了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了一定斤数就不掉称的，这种情况多是到了平台期。一般在减重8~10斤左右的时

减肥第7天为什么不掉斤数了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥第7天不掉斤数，很可能是因为没有控制好饮食或者是没有及时的运动所造成的。需要

锻炼减肥为啥不掉称

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥不掉称的原因可能是睡眠少，与没有按规律锻炼和控制饮食有很大的关系，以及太

为什么减肥不掉斤数呢一直

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一直不掉称这主要考虑是运动量达不到，或者是平时饮食摄入过多热量过高，所以导致

减肥运动三天了怎么不掉斤数

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动三天了不掉斤数很可能是因为减肥的方式不正确所造成，也可能是因为没有控制好