备孕期叶酸摄入量是多少?

女,26岁 2019-04-24

病情描述:刚结婚,由于年龄不小了,所以想尽快生个孩子,那么备孕期叶酸摄入量是多少?

备孕是指准备怀孕的女性与其丈夫对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。叶酸实际上是一种水溶性维生素。补充剂有益于胎儿和母亲的健康。怀孕期间叶酸的摄入量可以每天补充0.4毫克叶酸。不要摄入过多的叶酸,这对健康有害。如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取医生的用药建议。怀孕准备期间,男女双方都应该保持放松的状态,有良好的生活习惯,不要熬夜。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

2019-04-24

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