便秘吃些什么蔬菜

女，32岁 2021-06-26

病情描述：我这几天有些便秘，排便的时候有一点困难，所以我想要采取调整饮食的方式来进行缓解，便秘吃些什么蔬菜？

便秘可以选择吃韭菜或者是白菜，并且也可以吃西红柿等蔬菜，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘的情况，需要坚持调理才能有效。

如果便秘的情况比较严重，可以遵医嘱口服麻仁丸等药物进行治疗，并且也可以使用开塞露，能够刺激肠道，从而促进大便排出。

平时要少吃一些油炸食品或者是肥肉，而且还要注意补充水分，能够预防大便干燥等现象。

2021-06-26

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